Vegetarisk dipp

10 min Förrätt Tillbehör
•
Kommentarer (1)
Vegetarisk dipp

Vegetarisk dipp med kidneybönor eller kronärtskockshjärtan, välj vilket du föredrar - eller gör båda. Mixa med Kesella och en klyfta vitlök. Mums!

Andra liknande recept
Gräddsås till köttbullar
20 min
Gräddsås till köttbullar
(497)
Chorizopasta
30 min
Chorizopasta
(171)
Guacamole
15 min
Guacamole
(214)
Busenkel Bearnaisesås
15 min
Busenkel Bearnaisesås
(1601)
Fler recept
Provlagat av Arla Mat Provlagat av Arla Mat

Ingredienser

Kronärtskockshjärtan
400 g
Kidneybönor
eller 400 g
Arla Köket Kesella® Kvarg Arla Köket Kesella® Kvarg
250 g
Pressad vitlöksklyfta
1
Salt
1 krm
Svartpeppar
1 krm

Gör så här

  • Låt kronärtskockorna rinna av. Mixa dem och rör i kvarg och vitlök.
  • Smaka av med salt och peppar.
Markera receptet som tillagat
Jag har lagat det här receptet

Du kan även använda andra bönor eller kikärtor och gröna ärtor när du gör dip.

Näringsvärden, per port

Energi:

123 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per port
Fiber: - 3 g
Protein: 24,1 % 7,3 g
Fett: 48,8 % 6,8 g
Kolhydrater: 27,1 % 8,2 g

Andra liknande recept

Fler recept
https://www.arla.se/recept/vegetarisk-dipp/