Kycklinggryta med kokosmjölk

30 min
• Arbetstid: 20 min
• Tillagning: 10 min
Frysbar
•
Kycklinggryta med kokosmjölk

Kycklinggryta med kokosmjölk är en krämig och smakrik rätt som snabbt blir en favorit på middagsbordet. Kokosmjölk, curry, paprika och mango chutney ger grytan en härlig balans mellan sötma och kryddighet. Paprikan kan enkelt bytas mot grönsaker som broccoli, zucchini eller haricots verts för variation. Servera kycklinggrytan med ris och färsk persilja för en komplett, lättlagad och uppskattad måltid.

Testa en variant med fler {grönsaker}

Ingredienser

Kycklinglårfilé
450 g
Gul lök
1
Vitlöksklyftor
2
Röd paprika
1
2 msk
Curry
2 tsk
Paprikapulver
2 tsk
Salt
½ tsk
Kokosmjölk
400 ml
2½ dl
Kycklingbuljong
1 tärning

Till servering:

Ris
3½ dl
Färsk persilja
1 kruka
Mango chutney
1 dl

Gör så här

  • Koka ris enligt anvisning på förpackningen.
  • Skär kycklingen i bitar. Skala och klyfta löken. Skala och finhacka vitlöken. Skär paprikan i bitar.
  • Hetta upp smör- och rapsolja i en stekpanna. Bryn kycklingen tills den fått fin färg. Tillsätt lök, vitlök, paprika, curry, paprikapulver och salt. Blanda väl och stek 4–5 min.
  • Häll på kokosmjölk och grädde. Smula ner buljongen. Sjud ca 6 min, tills kycklingen är genomstekt.
  • Toppa kycklinggrytan med hackad persilja. Servera med mango chutney och ris.
Markera receptet som tillagat

Tips

Det här är ett recept som lämpar sig extra bra för matlådan. Laga gärna lite extra och njut av en god lunch dagen efter. Smakrikt, mättande och enkelt att värma upp!

Frågor och svar om kycklinggryta med kokosmjölk

Här hittar du svaren på vanliga frågor som kan dyka upp när du gör kycklinggryta med kokosmjölk.

Hur tjocknar man en kycklinggryta med kokosmjölk?

För att få en tjockare kycklinggryta kan du låta den sjuda lite extra på spisen. Du kan även testa att reda av grytan genom att blanda ihop 1 msk majsstärkelse med kallt vatten som du sedan vispar ner i grytan under tiden som den kokar.

Vilka kryddor passar till kokosmjölk och kyckling?

Utöver curry och paprikapulver är det väldigt gott med koriander, spiskummin, ingefära, citrongräs och limeblad i en gryta med kokosmjölk och kyckling.

Kan man använda kycklingfilé istället för kycklinglårfilé?

Ja det funkar väldigt bra att byta ut kycklinglårfilé mot kycklingfilé. Tänk på att kycklingfilé är magrare och kan lätt bli torr om den får koka för länge i grytan.

Näringsvärden, per port

Energi:

758 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per port
Fiber: - 3 g
Protein: 17,6 % 32,8 g
Fett: 44,6 % 38,2 g
Kolhydrater: 37,8 % 70,5 g

Säg hej till Arla Mat

Hej! Det är vi som står bakom recepten på Arla Mat. Vi älskar att stå i köket, hitta på nya rätter och klura ut hur man får till något riktigt gott utan att det blir krångligt. Allt vi tar fram provlagar vi i vårt provkök, för vi vill vara helt säkra på att det funkar och smakar gott i ditt kök också.

Följ oss även på Instagram och TikTok eller ladda ner appen Arla Mat. Där bjuder vi på matinspiration varje dag, så kom gärna förbi!

https://www.arla.se/recept/kycklinggryta-med-kokosmjolk/