Kålmaja
Kålmaja är ett gott och lättlagat alternativ till kålpudding eller kåldolmar. Den går snabbare att göra, är smidigare och kräver inte lika mycket pill. Tänk på att steka vitkålen riktigt länge och gyllene för att få fram de söta tonerna. Servera krämig kålmaja med potatis och inlagd gurka. En perfekt vardagsrätt till middag eller i en lunchlåda!
Ingredienser
|
Vitkål
|
450 g |
|---|---|
|
Gul lök
|
1 |
| 25 g | |
|
Ljus sirap
|
2 msk |
|
Nötfärs
|
400 g |
| 3 dl | |
|
Vatten
|
1 dl |
|
Köttbuljong
|
1 tärning |
|
Kinesisk soja
|
1 msk |
|
Salt och svartpeppar
|
Tillbehör:
|
Potatis
|
900 g |
|---|---|
|
Saltgurkor
|
4 |
|
Finhackad bladpersilja
|
1 msk |
Gör så här
Det här är ett recept som lämpar sig extra bra för matlådan. Laga gärna lite extra och njut av en god lunch dagen efter. Smakrikt, mättande och enkelt att värma upp!
Frågor och svar om kålmaja
Här hittar du svaren på vanliga frågor som kan dyka upp när du gör kålmaja.
Hur länge håller kålmaja?
Kålmaja håller i 2–3 dagar i kylskåp om den förvaras i en väl tillsluten behållare.
Kan man frysa kålmaja?
Ja det funkar bra att frysa kålmaja i en lufttät behållare. Kålmajan håller i 2–3 månader i frysen.
Näringsvärden, per port
Energi:
683 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 8,8 g |
| Protein: | 16,7 % | 28 g |
| Fett: | 50,9 % | 39,4 g |
| Kolhydrater: | 32,4 % | 54,4 g |