Kycklingpasta med spenat och parmesan
•
Kycklingpasta med spenat och parmesan går nästan alltid hem! Detta är en supersnabb vardagspasta med krämig, god sås gjord på smaksatt crème fraiche. Vill du göra rätten vegetarisk, tillsätt färdigkokta bönor eller kikärtor istället för kyckling. Servera medan den fortfarande är varm och nylagad och gärna med en fräsch sallad till.
Upptäck fler recept: Kycklingpasta
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
Ingredienser
|
Kycklinglårfilé
|
450 g |
|---|---|
| 2 msk | |
|
Salt
|
1 tsk |
|
Svartpeppar
|
1 krm |
| 2 dl | |
|
Babyspenat
|
65 g |
|
Pasta, gärna fullkorn
|
360 g |
|---|
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Frys in överbliven kokt pasta. Fyll på med pasta allt eftersom det blir över. Perfekt till gratänger.
Näringsvärden, per port
Energi:
575 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 3,2 g |
| Protein: | 25,2 % | 35,7 g |
| Fett: | 27,1 % | 17,6 g |
| Kolhydrater: | 47,7 % | 67,4 g |
Upptäck fler recept: Kycklingpasta
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
Håll koll på tempen
Perfekt innertemperatur för kycklingfilé är 72°.
Lär dig mer om innertemperaturer: Innertemperatur - kyckling, torsk, fläsk, med mera
