
Kycklingpasta med spenat och parmesan
•
Supersnabb vardagspasta med krämig sås. Vill du göra rätten vegetarisk, tillsätt färdigkokta bönor eller kikärtor istället för kyckling. Klart!


Gör så här
Frys in överbliven kokt pasta. Fyll på med pasta allt eftersom det blir över. Perfekt till gratänger.
Energi:
575 kcal
Energifördelning:
Energifördelning: | |
---|---|
Protein: | 34 g |
Kolhydrater: | 57 g |
Fett: | 22 g |
Ingredienser
Kycklinglårfilé
|
450 g |
---|---|
2 msk | |
Salt
|
1 tsk |
Svartpeppar
|
1 krm |
2 dl | |
Babyspenat
|
65 g |
Pasta
|
300 g |
---|
Håll koll på tempen
Perfekt innertemperatur för kycklingfilé är 72°.
Lär dig mer om innertemperaturer: Innertemperatur - kyckling, torsk, fläsk, med mera