Cowboysoppa
Cowboysoppa är den perfekta rätten när du vill laga något mustigt, smakrikt och lättlagat. Soppan innehåller färs, potatis, majs och paprika och kryddas med spiskummin och curry för en fyllig smak. Precis före servering rörs crème fraiche med smak av paprika och chili ner för extra krämighet. Cowboysoppan kan lagas med både nötfärs och vegofärs, med lika gott resultat.
Ingredienser
|
Bananschalottenlök
|
1 |
|---|---|
|
Vitlöksklyftor
|
2 |
| 2 msk | |
|
Tomatpuré
|
2 msk |
|
Malen spiskummin
|
1 msk |
|
Curry
|
1 tsk |
|
Baljväxtfärs eller nötfärs
|
300 g |
|
Vatten
|
6 dl |
|
Grönsaksbuljong eller köttbuljong
|
2 tärningar |
|
Bakpotatis
|
1 |
|
Cocktailtomater
|
250 g |
|
Röd paprika
|
1 |
|
Majskorn
|
2 dl |
| 2 dl | |
|
Salt och svartpeppar
|
Till servering:
|
Färsk oregano
|
|
|---|---|
|
Surdegsbaguette
|
1 |
Gör så här
Det här är ett recept som lämpar sig extra bra för matlådan. Laga gärna lite extra och njut av en god lunch dagen efter. Smakrikt, mättande och enkelt att värma upp!
Frågor och svar om cowboysoppa
Här hittar du svaren på vanliga frågor som kan dyka upp när du gör cowboysoppa.
Varför heter det cowboysoppa?
Cowboysoppa har fått sitt namn för att det är en rustik, mättande soppa inspirerad av enkel mat som man tänker att cowboys åt under boskapsdrivningar.
Näringsvärden, per port
Energi:
546 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 16,3 g |
| Protein: | 16 % | 21,5 g |
| Fett: | 29,8 % | 18,4 g |
| Kolhydrater: | 54,2 % | 72,8 g |