Dragonkyckling
45 min
Huvudrätt
Lunch
Middag
Varmrätt
•
&format=webp)
Denna dragonkyckling med fransk touch är en är lättlagad vardagsfavorit. Stekt kyckling serveras i en krämig sås med smak av dragon, citron och vitlök. Till detta serveras rostade rotfrukter - mums!
Ingredienser
Kycklingbröstfilé
|
600 g |
---|---|
Salt
|
1 tsk |
Nymalen svartpeppar
|
2 krm |
1 msk | |
2 dl | |
2 dl | |
Hönsbuljong
|
½ tärning |
Hackad färsk persilja
|
1 kruka |
---|
Rostade rotfrukter:
Potatis
|
900 g |
---|---|
Morot
|
500 g |
Palsternacka
|
250 g |
2 msk | |
Salt
|
1½ tsk |
Torkad rosmarin
|
1 tsk |
Gör så här
Lägg till recept till tillagad
Persilja kan bytas mot dragon.
Hacka och frys in örter som ledsnat eller laga en pesto av dem.
Näringsvärden, per port inkl tillbehör
Energi:
460 kcal
Energifördelning: per port inkl tillbehör | |
---|---|
Protein: | 37 g |
Fett: | 16 g |
Kolhydrater: | 39 g |

