Kyckling i grön curry

45 min
Frysbar
Kyckling i grön curry

Här kommer en smakrik kyckling i grön curry där krämig kokosmjölk, matlagningsgrädde, aromatisk citrongräs, torkade limeblad och frisk lime får puttra ihop till en härlig gryta. Grönsakerna i form av zucchini, haricot verts och grön paprika vänds ner precis i slutet för extra krispig textur. Servera kyckling i grön curry med nykokt ris och massvis av thaibasilika!

Nytt

Ingredienser

Jasminris
3½ dl
Kycklinglårfilé
450 g
Gul lök
1
Citrongräs
1 stjälk
Zucchini
1
Grön paprika
1
Färsk haricots verts
150 g
1 msk
Limeblad loomi, torkad lime
3
Grön currypasta
1½ msk
Lätt kokosmjölk
400 ml
2½ dl
Vatten
1 dl
Kycklingbuljong
1 tärning
Lime
1
Soja
1 msk
Thaibasilika
1 knippe

Gör så här

  • Koka riset enligt anvisningen på förpackningen.
  • Skala och finhacka gul lök. Banka på citrongräset med baksidan av en kniv. Skär ner i tre delar.
  • Skölj zucchini, paprika och haricots verts. Halvera zucchinin på längden två gånger och skär i 2 cm tjocka bitar. Skär paprikan i strimlor. Skär bort det grova skaftet på haricots vertsen.
  • Hetta upp smör- och rapsolja i en stor kastrull eller stekgryta.
  • Stek löken, citrongräset och limebladen tills löken mjuknar utan att ta färg.
  • Tillsätt currypasta och stek i 3 min. Häll i kokosmjök, matlagningsgrädde, vatten och smulad buljongtärning. Låt sjuda på svag värme.
  • Skär kycklinglårfilén i mindre munsbitar. Lägg i grytan. Låt kycklingen tillagas i ca 5 min eller tills den är genomtillagad.
  • Vänd ner zucchini, paprika och haricots verts i slutet. Sjud grytan i ca 3 min.
  • Riv skalet och pressa saften från limen. Tillsätt limeskal-, saft och soja i grytan.
  • Servera kyckling i grön curry med jasminris. Toppa med thaibasilika.
Markera receptet som tillagat

Det här är ett recept som lämpar sig extra bra för matlådan. Laga gärna lite extra och njut av en god lunch dagen efter. Smakrikt, mättande och enkelt att värma upp!

Näringsvärden, per port

Energi:

628 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per port
Fiber: - 5,7 g
Protein: 20,4 % 31,6 g
Fett: 34,9 % 24,8 g
Kolhydrater: 44,7 % 69,1 g
https://www.arla.se/recept/kyckling-i-gron-curry/