Ugnspannkaka med päron och ingefära
30 min
Mellanmål
•
Ugnspannkaka är ett enkelt sätt att snabbt få fram god och enkel mat på bordet. Denna ugnspannkaka blir extra smakrik med päron, mandel och ingefära. Den är god som den är utan sylt eller andra tillbehör.
Andra liknande recept
)
)
)
Gör så här
Förpacka och ta med som mellanmål eller som återhämtning efter träning.
Energi:
140 kcal
Energifördelning:
| Energifördelning: | |
|---|---|
| Protein: | 6 g |
| Kolhydrater: | 19 g |
| Fett: | 5 g |
Ingredienser
|
Vetemjöl med fullkorn
|
3 dl |
|---|---|
| 6 dl | |
|
Ägg
|
3 |
|
Salt
|
1 tsk |
|
Päron
|
2 |
|
Malen ingefära
|
1 tsk |
|
Mandelspån
|
½ dl |
)
)
)
)
)
