Rostad het pumpasoppa
Rostad het pumpasoppa gjord på butternutpumpa är en krämigt god och värmande rätt att laga när höstrusket smyger sig på. Med crème fraiche paprika och chili får du en syrlig och het smak i soppan som rundas av fint med en klick svalkande gräddfil. Toppa het pumpasoppa med svarta bönor och servera med en bit surdegsbröd för en komplett måltid.
Ingredienser
|
Butternutpumpa ca 1 kg
|
1 |
|---|---|
|
Gul lök
|
1 |
|
Vitlöksklyftor
|
2 |
| 2 msk | |
|
Salt
|
1 tsk |
|
Vatten
|
5- 7 dl |
|
Grönsaksfond
|
2 msk |
| 2 dl | |
|
Citronsaft
|
1½ msk |
Topping:
|
Svart böna
|
400 g |
|---|---|
| 2 dl | |
|
Surdegsbaguette
|
1 |
Gör så här
Tips
Variera toppingen på soppan med andra sorters bönor, kikärtor, en krispig frö- och nötblandning eller färska örter.
Frågor och svar om rostad het pumpasoppa
Här hittar du svaren på vanliga frågor som kan dyka upp när du gör rostad het pumpasoppa.
Kan man frysa pumpasoppa?
Ja, pumpasoppa går utmärkt att frysa in. Låt soppan svalna helt innan du häller upp den i en lufttät behållare. Tänk på att lämna lite utrymme i behållaren då soppan expanderar i frysen.
Vilken pumpa passar bäst till pumpasoppa?
Till pumpasoppa föredrar vi butternutpumpa då den ger en söt och nötig smak med en len och krämig konsistens. Andra goda alternativ är hokkaidopumpa och muscatpumpa.
Hur får man pumpasoppan krämig?
För att lyckas med en krämig pumpasoppa är det viktigt att den mixas ordentligt tills den är helt slät, gärna i en kannmixer. Genom att tillsätta någon krämig mejeriprodukt t.ex. crème fraiche får du också en len och fin konsistens.
Näringsvärden, per port
Energi:
552 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 14,7 g |
| Protein: | 14,6 % | 19,8 g |
| Fett: | 31,9 % | 19,9 g |
| Kolhydrater: | 53,5 % | 72,8 g |