Rostad het pumpasoppa

40 min
Arbetstid: 30 min
Frysbar
Rostad het pumpasoppa

Mustig och vacker soppa med sting av chili. När pumpan och löken rostas får de en djupare och kraftigare smak.

Ingredienser

Butternutpumpa ca 1 kg
1
Gul lök
1
Vitlöksklyftor
2
2 msk
Salt
1 tsk
Vatten
5- 7 dl
Grönsaksfond
2 msk
2 dl
Citronsaft
1½ msk

Topping:

Svart böna
400 g
2 dl
Surdegsbaguette
1

Gör så här

  • Sätt ugnen på 225°.
  • Halvera pumpan och skrapa ur pumpakärnorna. Skala och skär pumpan i ca 2 cm stora bitar.
  • Skala och finhacka lök och vitlök. Lägg allt på en plåt med bakplåtspapper. Smält smör och ringla över. Strö över hälften av saltet.
  • Rosta i mitten av ugnen ca 20 min tills pumpan är mjuk. Häll över allt i en stor kastrull. Tillsätt vatten, fond och crème fraiche.
  • Koka upp och mixa slätt. Tillsätt resten av saltet och citronsaften. Späd ev soppan med vatten om den blir för tjock.
  • Skölj bönorna och toppa soppan med dem och en klick gräddfil. Servera med bröd.
Markera receptet som tillagat

Näringsvärden, per port

Energi:

552 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per port
Fiber: - 14,7 g
Protein: 14,5 % 19,7 g
Fett: 31,9 % 19,9 g
Kolhydrater: 53,6 % 72,8 g
https://www.arla.se/recept/rostad-het-pumpasoppa/