Pulled pork

4 tim
Pulled pork

Pulled pork är en fantastiskt mör och smakrik fläskkarré med tradition från den amerikanska södern. Pulled pork tillagas i ugnen på låg värme under lång tid. Sedan drar du lätt isär köttet med en gaffel, därav namnet – pulled pork.

Ingredienser

Benfri fläskkarré
1 kg
Salt
1 tsk
Nymalen svartpeppar
½ tsk
Rapsolja
2 msk
Gula lökar
2
Vitlöksklyftor
4
Chipotlepasta
3 msk
Barbequesås
3 msk
Malen spiskummin
1 msk
Paprikapulver
1 msk
Röd chili
1
Porter
5 dl
Kalvfond
2 msk

Tillbehör:

Tortillabröd
12
Coleslaw
6 dl
Picklad rödlök
2 dl
3 dl

Gör så här

  • Sätt ugnen på 170° eller 150° varmluft.
  • Krydda köttet med salt och peppar runt om. Hetta upp rapsolja i en ugnstålig stekgryta. Bryn köttet på alla sidor tills det fått fin färg. Lyft upp köttet.
  • Skala och skär den gula löken i klyftor. Skala vitlöken och mosa lätt. Fräs all lök mjuk i stekgrytan.
  • Blanda chipotlepasta, barbequesås, spiskummin och paprikapulver. Gnid in köttet med kryddblandningen. Lägg ner köttet i grytan med löken.
  • Strimla chilin. Lägg ner chili och häll porter och kalvfond i grytan. Sätt på lock och tillaga mitt i ugnen ca 4 timmar, tills köttet går att dra isär.
  • Riv köttet i trådar med hjälp av en gaffel och blanda det med såsen.
  • Servera pulled pork i varma tortillabröd med cole slaw, picklad rödlök och gräddfil.
Markera receptet som tillagat

Näringsvärden, per port

Energi:

802 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per port
Fiber: - 4,8 g
Protein: 20,7 % 40,8 g
Fett: 40,7 % 36,9 g
Kolhydrater: 35,4 % 69,9 g
https://www.arla.se/recept/pulled-pork/