Lövbiffsgryta
Denna lättlagade och krämiga lövbiffsgryta med smak av vitlök och dijonsenap blir klar under tiden du kokar riset. Vi har använt oss av broccoli och svamp, men variera gärna grönsaker efter tillgång. Det är gott att lägga till paprika i olika färger. Stek de då tillsammans med broccolin och svampen. Rör ner i grytan. Servera lövbiffsgrytan rykande varm med ris och krispig sallad.
Ingredienser
|
Lövbiff
|
400 g |
|---|---|
|
Broccoli (ca. 250 g)
|
250 g |
|
Svamp, t ex trattkantareller, champinjoner
|
250 g |
|
Vitlöksklyftor
|
2 |
|
Salt och svartpeppar
|
|
| 1 msk | |
|
Tomatpuré
|
2 msk |
| 2 dl | |
| 1 dl | |
|
Dijonsenap
|
1 tsk |
|
Sambal oelek
|
1 tsk |
Till servering:
|
Ris, eller matvete
|
4 port |
|---|---|
|
Blandad grönsallad
|
Gör så här
Det här är ett recept som lämpar sig extra bra för matlådan. Laga gärna lite extra och njut av en god lunch dagen efter. Smakrikt, mättande och enkelt att värma upp!
Frågor och svar om lövbiffsgryta
Här hittar du svaren på vanliga frågor som kan dyka upp när du gör lövbiffsgryta.
Hur länge håller lövbiffsgryta i kylen?
Lövbiffsgryta håller i 3–4 dagar i kylen om du förvarar den i en lutftät behållare.
Kan man frysa lövbiffsgryta?
Ja det funkar bra att frysa lövbiffsgryta i en lufttät behållare.
Vad serverar man till lövbiffsgryta?
Till lövbiffsgryta är det gott att servera kokt eller ugnsrostad potatis, ris, matvete, ångad broccoli och/ eller grönsallad.
Näringsvärden, per port
Energi:
583 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 5,2 g |
| Protein: | 24,6 % | 35,2 g |
| Fett: | 37,6 % | 24,8 g |
| Kolhydrater: | 37,8 % | 54,2 g |