674 kcal
Protein: | 32 g |
Kolhydrater: | 53 g |
Fett: | 36 g |
Lövbiff
|
400 g |
---|---|
Broccoli (ca. 250 g)
|
250 g |
Svamp, t ex trattkantareller, champinjoner
|
250 g |
Vitlöksklyftor
|
2 |
Salt och svartpeppar
|
|
1 msk | |
Tomatpuré
|
2 msk |
3 dl | |
Dijonsenap
|
1 tsk |
Sambal oelek
|
1 tsk |
Ris, eller matvete
|
4 port |
---|---|
Blandad grönsallad
|