Orientalisk currywrap

Name: Orientalisk currywrap
Total time: 10 min
Yield: 2 port
Ingredients: 4 tortillabröd; 400 g kikärter; 185 g tonfisk i vatten; 2 dl Arla Köket® Lätt crème fraiche; 1 msk curry; 1 krm salt

Hemlagad fast food, hur enkelt som helst!

Ingredienser

Tortillabröd	4
Kikärter	400 g
Tonfisk i vatten	185 g
Arla Köket® Lätt crème fraiche	2 dl
Curry	1 msk
Salt	1 krm

Gör så här

Skölj kikärtorna och låt dem rinna av. Låt tonfisken rinna av.
Grovmosa kikärtorna och blanda med tonfisk, crème fraiche och curry. Smaka av med salt.
Bred ut röran på bröden och rulla ihop.

Näringsvärden, per port

Energi:

731 kcal

	Energidistribution %	Näringsvärden per port
Fiber:	-	14,8 g
Protein:	26,4 %	47,5 g
Fett:	27,9 %	23,1 g
Kolhydrater:	45,7 %	82,2 g

Andra liknande recept

Fler recept

https://www.arla.se/recept/orientalisk-currywrap/