Receptsamling

GI - Vegetariskt

Bönor av olika slag har lågt GI och innehåller värdefulla proteiner som är nyttiga för kroppen.

Senapssmörsås
30 min
Senapssmörsås
(4)
Krispig sallad med ostkräm
30 min
Krispig sallad med ostkräm
(6)
Irish coffeesås
10 min
Irish coffeesås
(78)
Gräddfilsparfait
4 tim
Gräddfilsparfait
(21)
Banansmoothie med jordnötter
10 min
Banansmoothie med jordnötter
(112)
Quinoa med saffran
20 min
Quinoa med saffran
(64)
Vaniljkvarg med passionshallon
10 min
Vaniljkvarg med passionshallon
(6)
Minifrittata
30 min
Minifrittata
(25)
Rostad havregrynsgröt
10 min
Rostad havregrynsgröt
(56)
Labneh-bollar
1 tim 30 min
Labneh-bollar
(9)
Svartvinbärssmoothie
10 min
Svartvinbärssmoothie
(60)
Sallad med svarta bönor och ost
15 min
Sallad med svarta bönor och ost
(69)
Rostad sötpotatis med spenatpestokräm
1 tim
Rostad sötpotatis med spenatpestokräm
(93)
Kall sås med ingefära och rosmarin
10 min
Kall sås med ingefära och rosmarin
(116)
Fruktknyte med citronglass
4 tim
Fruktknyte med citronglass
(13)
Raita med mynta
10 min
Raita med mynta
(40)
Sparrissoppa med fänkål och spenat
10 min
Sparrissoppa med fänkål och spenat
(78)
Vintrig fruktkompott
20 min
Vintrig fruktkompott
(25)
Hyvlad rättikasallad
15 min
Hyvlad rättikasallad
(14)
Sparris med misosmör
25 min
Sparris med misosmör
(6)
Avokadoröra med ost
15 min
Avokadoröra med ost
(87)
Cheesecake med pesto och bakade tomater
2 tim
Cheesecake med pesto och bakade tomater
(138)
Tranbärsboost
5 min
Tranbärsboost
(25)
Dal tikka masala
35 min
Dal tikka masala
(273)
Kryddsmör med rosmarin
10 min
Kryddsmör med rosmarin
(11)
Hemgjord mjukost
10 min
Hemgjord mjukost
(5)
Smörstekt gemsallad med mandelemulsion
30 min
Smörstekt gemsallad med mandelemulsion
(11)
Fyllda auberginerullar
20 min
Fyllda auberginerullar
(13)
Asiatisk yoghurtsås
10 min
Asiatisk yoghurtsås
(46)
Toscaäpplen
50 min
Toscaäpplen
(94)