Receptsamling

GI - Vegetariskt

Bönor av olika slag har lågt GI och innehåller värdefulla proteiner som är nyttiga för kroppen.

Mousse med hackad choklad och nötter
1 tim 15 min
Mousse med hackad choklad och nötter
(59)
Yoghurt med jordgubbar och honung
10 min
Yoghurt med jordgubbar och honung
(20)
Färgglad pizzasallad med tre sorters kål
1 tim 30 min
Färgglad pizzasallad med tre sorters kål
(15)
Glutenfri ostpaj
1 tim
Glutenfri ostpaj
(115)
Pocherat ägg
Pocherat ägg
(54)
Gräddfilssås med vitlök och gräslök
15 min
Gräddfilssås med vitlök och gräslök
(73)
Aubergine med tomat och ost
1 tim
Aubergine med tomat och ost
(31)
Ostsufflé
45 min
Ostsufflé
(79)
Melanzane alla parmigiana
1 tim
Melanzane alla parmigiana
(29)
Dillsås
5 min
Dillsås
(36)
Scrambled eggs med cottage cheese
Scrambled eggs med cottage cheese
(100)
Blomkålsplättar med löjrom och picklad rödlök
45 min
Blomkålsplättar med löjrom och picklad rödlök
(56)
Smoothie med chia och blåbär
10 min
Smoothie med chia och blåbär
(71)
Rostade nötter med honung
15 min
Rostade nötter med honung
(58)
Frasformar med ädelost och smörfräst kål
45 min
Frasformar med ädelost och smörfräst kål
(6)
Fem-minuters mac and cheese
Fem-minuters mac and cheese
(149)
Krämig majs med ost och chili
10 min
Krämig majs med ost och chili
(32)
Kikärtssallad med tärnad vitost
20 min
Kikärtssallad med tärnad vitost
(33)
Matvetesallad med dadlar och valnötter
30 min
Matvetesallad med dadlar och valnötter
(3)
Persillade
10 min
Persillade
(5)
Moussaka med broccoli
45 min
Moussaka med broccoli
(135)
Rödbetscarpaccio
1 tim
Rödbetscarpaccio
(141)
Grahamsgröt
10 min
Grahamsgröt
(5)
Broccoli- och brysselkålspaj med getost
1 tim 40 min
Broccoli- och brysselkålspaj med getost
(56)
Ugnsbakade rödbetor med hallon och gräddädel
1 tim
Ugnsbakade rödbetor med hallon och gräddädel
(7)
Citronsmörsås
30 min
Citronsmörsås
(14)
Asiatisk gräddfilssås med soja, sesam och lime
10 min
Asiatisk gräddfilssås med soja, sesam och lime
(22)
Pepparrotskräm
10 min
Pepparrotskräm
(2)
Dippsås
10 min
Dippsås
(23)
Örtsås
10 min
Örtsås
(24)