Krispig sallad
Kålsallad med sesamfrön
En krämig dressing och rostade sesamfrön ger smak åt denna rustika sallad. Använd de kålsorter du har hemma.
Ingredienser
Antal portioner
- 200 g vitkål
- 150 g rödkål
- 150 g blomkål
- ¼ gurka
- ½ dl rostade sesamfrön
Dressing:
-
1 dl Arla Köket® matyoghurt
- 1 msk sesamolja
- ½ msk vinäger
- ½ tsk salt
- 1 krm svartpeppar
Gör så här
Gör så här
Rör ihop dressingen. Strimla kålen tunt och blanda samman med hälften av dressingen. Lägg på ett fat. Skiva gurkan tunt. Lägg gurkan och sesamfröna på salladen och ringla över resten av dressingen.
Näringsvärden, per port
- Energi: 135 kcal
- Protein: 5 g
- Kolhydrater: 7 g
- Fett: 9 g
Provlagat av Arla Köket
Skriv ut
Källa:
Arla Köket 4 2015