Grillspett

1 tim Buffé Huvudrätt Middag
Grillspett

Grillspett med sojamarinerad fläskkarré och smakrik chorizo. Välj om du vill tillaga dina grillspett på grillen eller i en grillpanna. Det är alltid gott att servera grillspett med klassisk tzatziki, potatissallad och grönsallad.

Ingredienser

Fläskkarré eller fläskfilé
400 g
Japansk soja
1 dl
Rapsolja
1 dl
Vitlöksklyftor
2
Chili flakes
1 tsk
Rå chorizo
300 g
Grillspett
4

Inkluderad

Enkel potatissallad
20 min
Enkel potatissallad
(311)
Tzatziki
20 min
Tzatziki
(173)

Gör så här

  • Skär köttet i jämna, stora tärningar. Lägg i en påse.
  • Rör ihop soja, olja, finriven vitlök och chili flakes.
  • Häll hälften av marinaden i påsen (lägg undan resten till senare) och blanda väl med köttet. Låt stå minst 30 min.
  • Om du använder träspetten blir de bäst om du lägger dem i blöt.
  • Skär korvarna i 2 cm stora bitar. Trä upp kött och korv på spetten.
  • Grilla grillspetten på medelhög värme i ca 15 min, tills köttet har en innertemperatur på 70°.
  • Vänd på spetten ofta, pensla dem under grillningen med den sparade marinaden.
Markera receptet som tillagat

Näringsvärden, per port

Energi:

605 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per port
Fiber: - 0,2 g
Protein: 20,8 % 30,9 g
Fett: 75,4 % 51,6 g
Kolhydrater: 3,8 % 5,7 g

Serveringsförslag:

Enkel potatissallad
20 min
Enkel potatissallad
(311)
https://www.arla.se/recept/grillspett/