323 kcal
Protein: | 31 g |
Kolhydrater: | 5 g |
Fett: | 20 g |
Saffran à 0,5 g
|
1 pkt |
---|---|
Kokhett vatten
|
½ dl |
Vitlöksklyfta
|
1 |
2 dl | |
Sambal oelek
|
1 msk |
Flytande honung
|
1 msk |
Malen gurkmeja
|
1 tsk |
Malen spiskummin
|
1 tsk |
Citron, finrivet skal och saft
|
1 |
Salt och svartpeppar
|
|
Kycklinglårfilé
|
600 g |
Gurka
|
1 |
---|---|
Vitlöksklyfta
|
1 |
3 dl | |
Färsk dill
|
1 kruka |
Färsk mynta
|
1 kruka |
Salt
|
1 tsk |
Nymalen svartpeppar
|
|
Valnötter
|
1 dl |
Granatäppelkärnor
|
1 dl |
Basmatiris
|
4 port |
---|---|
25 g | |
Saffran
|
1 pkt |