Yoghurtmarinad med Jalapeno

10 min
Yoghurtmarinad med Jalapeno

Med youghurt i marinaden blir köttet extra saftigt. Jalapeno är en mild chili med lite hetta. Marinaden ger god smak till fläsk men även lamm och kyckling.

Ylva Bergqvist
Ylva Bergqvist Kock, matkreatör, kokboksförfattare

Ingredienser

Citroner
rivet skal av 2
1 dl
Pressade vitlöksklyftor
2
Finhackad färsk grön jalapeño
1
Hackad färsk persilja
1 dl
Olivolja
1 msk
Salt
1 tsk

Gör så här

  • Rör ihop alla ingredienser till marinaden och lägg i en plastpåse.
  • Lägg ner kött eller kyckling och låt marinera minst 2 tim. Vänd efter halva tiden.
Markera receptet som tillagat

Näringsvärden, per port

Energi:

92 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per port
Fiber: - 4 g
Protein: 7,9 % 1,8 g
Fett: 60,4 % 6,3 g
Kolhydrater: 31,7 % 7,2 g
https://www.arla.se/recept/yoghurtmarinad-med-jalapeno/