Marinerad kyckling
2 tim 30 min
•
Arbetstid: 30 min
•
Marinerad kyckling med ingefära och soja är en smakrik och saftig rätt som lyfter vardagsmiddagen till något lite extra. Kycklingen får stå och dra åt sig en marinad med färsk ingefära, vitlök, soja och honung. Servera gärna med ris, grönsaker eller en fräsch sallad för en komplett måltid som både är enkel att laga och imponerar på tallriken.
Ingredienser
|
Kycklingsteak
|
600 g |
|---|---|
|
Vitlöksklyftor
|
2 |
|
Färsk ingefära
|
2 msk |
| ½ dl | |
|
Japansk soja
|
½ dl |
|
Honung
|
1 msk |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Du kan variera smaken på din marinad i all oändlighet! Några andra goda ingredienser är torkade örter, chili flakes och/ eller citronskal.
Frågor och svar om marinerad kyckling
Här hittar du svaren på vanliga frågor som kan dyka upp när du gör marinerad kyckling.
Hur länge håller marinerad kyckling i kylen?
Om kycklingen fortfarande är rå men marinerad håller den i 1–2 dagar i kylen. Om kycklingen är tillagad kan den hålla i upp till 4 dagar i kylen.
Näringsvärden, per port
Energi:
397 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 0,2 g |
| Protein: | 29,1 % | 28,4 g |
| Fett: | 64,6 % | 29 g |
| Kolhydrater: | 6,3 % | 6,2 g |