Bibimbap
Bibimbap är en av Koreas mest uppskattade rätter, där ris toppas med stekt entrecôte, kimchi, grönsaker och en kryddig sås som ger både hetta och smak. Den färgstarka kombinationen av ingredienser gör bibimbap till en mättande och smakrik måltid med inspiration från det koreanska street food-köket. Har du ingen gochujang hemma går det bra att använda en annan chilisås. Detta recept är anpassat efter Nyckelhålets kriterier.
Ingredienser
Marinerad entrecote:
|
Entrecote i tunna skivor
|
300 g |
|---|---|
|
Japansk soja
|
2 msk |
|
Strösocker
|
1 msk |
|
Vitlöksklyftor
|
2 |
|
Sesamolja
|
1 msk |
| 1 msk |
Chilipicklad gurka:
|
Gurka
|
1 |
|---|---|
|
Röd chili
|
1 |
|
Risvinäger
|
½ dl |
|
Strösocker
|
½ dl |
|
Salt
|
½ tsk |
Marinerad spenat:
|
Babyspenat
|
65 g |
|---|---|
|
Salladslökar
|
3 |
|
Japansk soja
|
½ msk |
|
Sesamolja
|
½ msk |
|
Sesamfrön
|
2 tsk |
Marinerade böngroddar:
|
Böngroddar
|
150 g |
|---|---|
|
Färsk koriander
|
½ kruka |
|
Salt
|
½ tsk |
|
Sesamfrön
|
2 tsk |
|
Sesamolja
|
½ msk |
Till servering:
|
Fullkornsris
|
3½ dl |
|---|---|
|
Kimchi
|
2 dl |
|
Ägg
|
4 |
|
Rapsolja, till stekning
|
1 tsk |
|
Gochujang
|
½ dl |
|
Furikake
|
2 tsk |
Gör så här
Marinerad entrecote:
Chilipicklad gurka:
Marinerad spenat:
Marinerade böngroddar:
Servering:
Passa på att göra extra av alla tillbehör när du ändå håller på så har du rester till dagen efter!
Frågor och svar om bibimbap
Här hittar du svaren på vanliga frågor som kan dyka upp när du gör bibimbap.
Vilket ris till bibimbap?
Till bibimbap är det gott med ett lite klibbigare ris t.ex. koreanskt kortkornigt vitt ris eller jasminris.
Vad betyder bibimbap?
Bibimbap betyder "blandat eller rört ris". Bibim = att blanda, bap = ris.
Näringsvärden, per port
Energi:
682 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 5,5 g |
| Protein: | 20,8 % | 34,9 g |
| Fett: | 35,5 % | 27,4 g |
| Kolhydrater: | 43,7 % | 73,4 g |