Hallonsmoothie med cottage cheese
Rabarbermjölk
Rabarber, kardemumma och kvarg i en mjölkdrink som smakar sommar.
Ingredienser
- 200 g rabarber
- 2 msk honung
- 2 msk vatten
- ½ tsk kardemummakärnor
-
2 dl Arla® mjölk
-
2 dl Arla® yoghurt kvarg naturell
- myntablad
Gör så här
Gör så här
Skala och skär rabarbern i ½ cm stora bitar. Koka dem tillsammans med honung och vatten i en kastrull ca 5 min. Låt kallna. Mixa rabarbern med övriga ingredienser, häll upp på glas och dekorera ev med myntablad. Servera genast.
Näringsvärden, per glas
- Energi: 390 kcal
- Protein: 24 g
- Kolhydrater: 54 g
- Fett: 7 g
Provlagat av Arla Köket
Skriv ut
