Panang curry

30 min
• Arbetstid: 30 min
Frysbar
•
Panang curry

En lättlagad favorit att ta till när längtan efter stark mat sätter in. Denna panang curry är tillagad med kyckling, broccoli och paprika. Vi har använt oss av en färdig currypasta och såsen blir härligt krämig och len med både kokosmjölk och grädde. Toppa panag curry med thaibasilika eller färsk koriander.

Ingredienser

Kycklinglårfilé
450 g
Rödlök
1
Vitlöksklyftor
3
Broccoli
1
Röd paprika
1
2 msk
Panang currypasta
2 msk
Kokosmjölk
400 ml
2 dl
Fisksås
2 tsk
Salt
Thaibasilika eller koriander
1 kruka
Jasminris
4 port

Gör så här

  • Skär varje kycklinglårfilé i 4 bitar. Skala och skiva lök och vitlök. Skär broccoli i buketter och skiva stammen. Strimla paprikan.
  • Koka riset enligt anvisning på förpackningen.
  • Hetta upp en rymlig stekpanna med smör-&rapsolja. Stek panang curry på medelvärme ca 30 sekunder.
  • Tillsätt kycklingen och stek på hög värme 2-3 min. Lägg över kycklingen på ett fat.
  • Stek lök, vitlök, broccoli och paprika i stekpannan 2-3 min. Lägg tillbaka kycklingen. Häll över kokosmjölk, grädde och fisksås. Sjud 10-12 min, tills kycklingen är genomstekt. Smaka av med salt.
  • Toppa med thaibasilika och servera med jasminris.
Markera receptet som tillagat

Näringsvärden, per port

Energi:

810 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per port
Fiber: - 3,5 g
Protein: 16,8 % 33,5 g
Fett: 54,6 % 50 g
Kolhydrater: 28,6 % 57,1 g

Säg hej till Arla Mat

Hej! Det är vi som står bakom recepten på Arla Mat. Vi älskar att stå i köket, hitta på nya rätter och klura ut hur man får till något riktigt gott utan att det blir krångligt. Allt vi tar fram provlagar vi i vårt provkök, för vi vill vara helt säkra på att det funkar och smakar gott i ditt kök också.

Följ oss även på Instagram och TikTok eller ladda ner appen Arla Mat. Där bjuder vi på matinspiration varje dag, så kom gärna förbi!

https://www.arla.se/recept/panang-curry/