)
Nytt
Kycklingben i ugn
1 tim
Huvudrätt
•
Det är smidigt att tillaga kycklingben i ugn. Vi låter kycklingen samsas med rotfrukter på plåten så är hela middagen klar på samma gång! Kycklingen är smaksatt med vitlök, timjan och curry. Den serveras sedan med en smaksatt crème fraiche och lite späda spenatblad. Vardagsmat när den är som bäst!
Andra liknande recept
)
)
)
)
Karolina Sparring
Kock och receptansvarig Arla Mat
Gör så här
Energi:
648 kcal
Energifördelning:
| Energifördelning: | |
|---|---|
| Fiber: | 8,6 g |
| Protein: | 37,8 g |
| Kolhydrater: | 51,9 g |
| Fett: | 32 g |
Ingredienser
|
Japansk soja
|
1 dl |
|---|---|
|
Chilisås
|
½ dl |
| 2 msk | |
|
Vitlöksklyfta
|
1 |
|
Torkad timjan
|
1 tsk |
|
Curry
|
1 tsk |
|
Färsk oregano
|
½ kruka |
|
Kycklingben
|
900 g |
|
Potatis
|
900 g |
|
Morot
|
500 g |
|
Salt och svartpeppar
|
Till servering:
|
Babyspenat
|
100 g |
|---|---|
| 2 dl |
)
)
)
)
