Ostgratinerad blomkål
30 min
•
Arbetstid: 30 min
Huvudrätt
Lunch
Matlåda
Middag
Tillbehör
•
En klassiker som står sig. Koka blomkålen lätt så att tuggmotståndet är kvar.
Ingredienser
|
Blomkål, ca 700 g
|
1 huvud |
|---|---|
|
Tärnat bacon
|
140 g |
| 4 dl | |
|
Svartpeppar
|
2 krm |
| 2½ dl | |
|
Hackad färsk persilja
|
½ dl |
|
Potatis
|
750 g |
|---|
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per port
Energi:
498 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 8,4 g |
| Protein: | 18,4 % | 22,6 g |
| Fett: | 46,1 % | 26 g |
| Kolhydrater: | 35,5 % | 43,5 g |