Blomkålsgratäng

30 min
• Arbetstid: 15 min
Frysbar
•
Blomkålsgratäng

Bjud på blomkålsgratäng till lunch - helt vegetarisk eller tillsammans med till exempel skinka. Persilja bidrar med både färg och smak.

Ingredienser

Blomkål
500 g
Grovmalen svartpeppar
1 krm
4 dl
1 dl
Hackad bladpersilja
½ dl

Gör så här

  • Sätt ugnen på 225° eller 210° varmluft.
  • Dela blomkålen i buketter och koka i saltat vatten ca 5 min. Lägg blomkålen i en ugnssäker form.
  • Häll på ostsåsen, peppra och strö över osten. Tillaga i mitten av ugnen ca 15 min. Strö persiljan över gratängen innan servering.
Markera receptet som tillagat

Näringsvärden, per port

Energi:

177 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per port
Fiber: - 3 g
Protein: 21,6 % 9,4 g
Fett: 53,1 % 10,6 g
Kolhydrater: 25,3 % 11 g

Säg hej till Arla Mat

Hej! Det är vi som står bakom recepten på Arla Mat. Vi älskar att stå i köket, hitta på nya rätter och klura ut hur man får till något riktigt gott utan att det blir krångligt. Allt vi tar fram provlagar vi i vårt provkök, för vi vill vara helt säkra på att det funkar och smakar gott i ditt kök också.

Följ oss även på Instagram och TikTok eller ladda ner appen Arla Mat. Där bjuder vi på matinspiration varje dag, så kom gärna förbi!

https://www.arla.se/recept/blomkalsgratang/