Okonomiyaki – japansk vitkålspannkaka

45 min
• Arbetstid: 30 min
•
Okonomiyaki – japansk vitkålspannkaka

Den klassiska japanska pannkakan serveras med smakrik okonomiyakisås och smetana. Toppa med salladslök och bonito flakes eller alger och koriander. Vill du ha den vegetarisk är det bara att utesluta baconet.

Ingredienser

Okonomiyakisås:

Japansk soja
½ dl
Worcestershiresås
½ dl
Vatten
½ dl
Strösocker
2 msk
Vitvinsvinäger
2 msk
Finriven färsk ingefära
2 tsk
Majsstärkelse
1 tsk

Kålpannkaka:

Ägg
4
Vetemjöl
4 dl
Vatten
2½ dl
Salt
1 tsk
Bacon
140 g
Vitkål
500 g
Salladslökar
3
Gari, inlagd ingefära
2 msk
2 msk

Till servering:

1 dl
Noriark, torkade alger eller bonito flakes
1

Gör så här

Okonomiyakisås:

  • Lägg alla ingredienser utom majsstärkelsen i en kastrull. Koka upp under omrörning.
  • Vispa ut majsstärkelsen i lite kallt vatten. Häll ner i såsen och sjud tills den tjocknar.
  • Ta från värmen och låt svalna.

Kålpannkaka:

  • Vispa ihop ägg, vetemjöl, vatten och salt.
  • Strimla baconet och stek det i en torr stekpanna. Låt rinna av på papper.
  • Strimla vitkålen. Skiv salladslöken och finhacka garin. Blanda ner bacon, kål, lök och gari i smeten.
  • Värm en stekpanna med smör-&rapsolja. Häll i hälften av smeten och stek den första pannkakan på medelvärme ca 5 min. Lägg gärna på ett lock så värmen stannar kvar.
  • Vänd pannkakan och stek den i ytterligare 5 min under lock. Passa så att den inte bränns. Gör den andra pannkakan på samma sätt.
  • Ringla över generöst med okonomiyakisås och smetana. Toppa med smulat noriark, alger eller benito flakes.
Markera receptet som tillagat

Frågor och svar om okonomiyaki

Här hittar du svaren på vanliga frågor som kan dyka upp när du gör okonomiyaki.

Hur undviker jag att Okonomiyakin blir rå i mitten?

Tänk på att steka okonomiyakin relativt länge på båda sidor och på medel värme så mitten hinner tillagas utan att pannkakan blir för bränd.

Näringsvärden, per port

Energi:

637 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per port
Fiber: - 5,9 g
Protein: 12,5 % 19,6 g
Fett: 47,8 % 34,4 g
Kolhydrater: 39,7 % 62,3 g

Säg hej till Arla Mat

Hej! Det är vi som står bakom recepten på Arla Mat. Vi älskar att stå i köket, hitta på nya rätter och klura ut hur man får till något riktigt gott utan att det blir krångligt. Allt vi tar fram provlagar vi i vårt provkök, för vi vill vara helt säkra på att det funkar och smakar gott i ditt kök också.

Följ oss även på Instagram och TikTok eller ladda ner appen Arla Mat. Där bjuder vi på matinspiration varje dag, så kom gärna förbi!

Historik

Receptet senast uppdaterat

Receptet publicerat

https://www.arla.se/recept/okonomiyaki-japansk-vitkalspannkaka/