Okonomiyaki - japansk vitkålspannkaka
45 min
•
Arbetstid: 30 min
•
Den klassiska japanska pannkakan serveras med smakrik okonomiyakisås och smetana. Toppa med salladslök och bonito flakes eller alger och koriander. Vill du ha den vegetarisk är det bara att utesluta baconet.
Ingredienser
Okonomiyakisås:
|
Japansk soja
|
½ dl |
|---|---|
|
Worcestershiresås
|
½ dl |
|
Vatten
|
½ dl |
|
Strösocker
|
2 msk |
|
Vitvinsvinäger
|
2 msk |
|
Finriven färsk ingefära
|
2 tsk |
|
Majsstärkelse
|
1 tsk |
Kålpannkaka:
|
Ägg
|
4 |
|---|---|
|
Vetemjöl
|
4 dl |
|
Vatten
|
2½ dl |
|
Salt
|
1 tsk |
|
Bacon
|
140 g |
|
Vitkål
|
500 g |
|
Salladslökar
|
3 |
|
Gari, inlagd ingefära
|
2 msk |
| 2 msk |
Till servering:
| 1 dl | |
|
Noriark, torkade alger eller bonito flakes
|
1 |
Gör så här
Okonomiyakisås:
Kålpannkaka:
Markera receptet som tillagat
Frågor och svar om okonomiyaki
Här hittar du svaren på vanliga frågor som kan dyka upp när du gör okonomiyaki.
Hur undviker jag att Okonomiyakin blir rå i mitten?
Tänk på att steka okonomiyakin relativt länge på båda sidor och på medel värme så mitten hinner tillagas utan att pannkakan blir för bränd.
Näringsvärden, per port
Energi:
637 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 5,9 g |
| Protein: | 12,5 % | 19,6 g |
| Fett: | 47,7 % | 34,4 g |
| Kolhydrater: | 39,8 % | 62,4 g |