Kycklinggryta med kokosmjölk

30 min
Frysbar
Kycklinggryta med kokosmjölk

Kycklinggryta med kokosmjölk är en krämig och smakrik rätt som snabbt blir en favorit på middagsbordet. Kokosmjölk, curry, paprika och mango chutney ger grytan en härlig balans mellan sötma och kryddighet. Paprikan kan enkelt bytas mot grönsaker som broccoli, zucchini eller haricots verts för variation. Servera kycklinggrytan med ris och färsk persilja för en komplett, lättlagad och uppskattad måltid.

Testa en variant med fler {grönsaker}

Ingredienser

Kycklinglårfilé
450 g
Gul lök
1
Vitlöksklyftor
2
Röd paprika
1
2 msk
Curry
2 tsk
Paprikapulver
2 tsk
Salt
½ tsk
Kokosmjölk
400 ml
2½ dl
Kycklingbuljong
1 tärning

Till servering:

Ris
3½ dl
Färsk persilja
1 kruka
Mango chutney
1 dl

Gör så här

  • Koka ris enligt anvisning på förpackningen.
  • Skär kycklingen i bitar. Skala och klyfta löken. Skala och finhacka vitlöken. Skär paprikan i bitar.
  • Hetta upp smör- & rapsolja i en stekpanna. Bryn kycklingen tills den fått fin färg. Tillsätt lök, vitlök, paprika, curry, paprikapulver och salt. Blanda väl och stek 4-5 min.
  • Häll på kokosmjölk och grädde. Smula ner buljongen. Sjud ca 6 min, tills kycklingen är genomstekt.
  • Toppa kycklinggrytan med hackad persilja. Servera med mango chutney och ris.
Markera receptet som tillagat

Näringsvärden, per port

Energi:

758 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per port
Fiber: - 3 g
Protein: 17,6 % 32,8 g
Fett: 44,6 % 38,2 g
Kolhydrater: 37,8 % 70,5 g
https://www.arla.se/recept/kycklinggryta-med-kokosmjolk/