Kycklinglårfilé kan bytas ut mot bröstfilé.
640 kcal
Protein: | 32 g |
Kolhydrater: | 48 g |
Fett: | 34 g |
Steklök
|
250 g |
---|---|
Morötter
|
2 |
Kycklinglårfilé
|
500 g |
Salt
|
1 tsk |
Svartpeppar
|
1 krm |
3 msk | |
Vetemjöl
|
1 msk |
Vitt vin
|
1 dl |
Vatten
|
1 dl |
2½ dl | |
Hönsbuljong
|
1 tärning |
Torkad timjan
|
1 tsk |
Dadlar eller plommon
|
10 |
Valnötter
|
½ dl |
Färsk timjan
|
Kokt krossad potatisar
|
---|