Kryddiga färsspett med rödkålssallad och mango crème fraiche
40 min
Lunch
Middag
•
Kryddig färs breds ut i ett tunt lager mellan stora tortillabröd och skärs sedan till spett – ett smart och effektfullt sätt att skapa vackra färsspett med jämn smak i varje tugga. Servera med en fräsch rödkålssallad med lime och koriander samt en sötstark mango crème fraiche för en färgstark och smakrik middag.
Nytt
Ingredienser
|
Tomat
|
1 |
|---|---|
|
Schalottenlök
|
1 |
|
Vitlöksklyftor
|
2 |
|
Nötfärs eller lammfärs
|
500 g |
|
Bladpersilja, hackad
|
1 dl |
|
Tomatpuré
|
1 msk |
|
Olivolja
|
1 msk |
|
Rökt paprikapulver
|
2 tsk |
|
Torkad oregano
|
2 tsk |
|
Salt
|
1 tsk |
|
Nymalen svartpeppar
|
½ tsk |
|
Stora tortillabröd
|
5 |
Rödkålssallad:
|
Rödkål
|
350 g |
|---|---|
|
Lime, finrivet skal och saft
|
1 |
|
Flingsalt
|
1 tsk |
|
Röd chili
|
1 |
|
Färsk koriander
|
1 kruka |
Till servering:
| 2 dl |
Gör så här
Rödkålssallad:
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per port
Energi:
626 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 5,8 g |
| Protein: | 23,1 % | 35,6 g |
| Fett: | 39 % | 27,6 g |
| Kolhydrater: | 37,9 % | 58,5 g |