Kokt brysselkål

20 min
• Arbetstid: 20 min
•
Kokt brysselkål

Kokt brysselkål vänd i smör är ett riktigt gott tillbehör till olika sorters kött eller fågel. Brysselkålen är även god att steka på hårt och sedan toppa med brynt smör, rostade hasselnötter och smulad getost!

Ingredienser

Färska brysselkål
500 g
Vatten
2 liter
Salt
1 msk
100 g

Gör så här

  • Koka upp vatten med salt i en kastrull.
  • Ansa brysselkålen genom att ta bort fula blad och skära bort lite nedtill på rotstocken. Koka brysselkålen 5-6 min, till önskat tuggmotstånd. Känn efter med en sticka.
  • Bryn smöret under vispning tills det är gyllenbrunt och doftar nötigt. Vänd de varma brysselkålen med det brynta smöret.
Markera receptet som tillagat

Näringsvärden, per port

Energi:

227 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per port
Fiber: - 5,2 g
Protein: 7,9 % 4,4 g
Fett: 81,4 % 20,9 g
Kolhydrater: 10,7 % 6 g

Säg hej till Arla Mat

Hej! Det är vi som står bakom recepten på Arla Mat. Vi älskar att stå i köket, hitta på nya rätter och klura ut hur man får till något riktigt gott utan att det blir krångligt. Allt vi tar fram provlagar vi i vårt provkök, för vi vill vara helt säkra på att det funkar och smakar gott i ditt kök också.

Följ oss även på Instagram och TikTok eller ladda ner appen Arla Mat. Där bjuder vi på matinspiration varje dag, så kom gärna förbi!

https://www.arla.se/recept/kokt-brysselkal/