Gryta med rödbetor och gula ärter
1 tim
Huvudrätt
Lunch
Middag
•

Den goda kombinationen rödbetor och fetaost i en vegetarisk gryta med gula ärter. Blötlagda, kokta ärter går utmärkt att frysa in.
Ingredienser
Torkade gula ärter, 4 dl kokta
|
1½ dl |
---|---|
Rödbetor
|
500 g |
Gula lökar
|
2 |
Champinjoner
|
200 g |
2 msk | |
Salt
|
½ tsk |
Hackad färsk rosmarin
|
1 msk |
1 dl | |
1 dl | |
150 g | |
Svartpeppar
|
1 krm |
Gör så här
Näringsvärden, per port inkl bröd o gurka
Energi:
490 kcal
Energifördelning:
Energifördelning: | |
---|---|
Protein: | 21 g |
Kolhydrater: | 52 g |
Fett: | 20 g |

