Grillad fläskkarré med gurkyoghurt och silverlök

Name: Grillad fläskkarré med gurkyoghurt och silverlök
Total time: 40 min
Yield: 4 port
Ingredients: 600 g fläskkarré i skivor; 3 msk summer rub; 150 g Castello® Burger Cheddar skivad hårdost; ½ gurka; 2½ dl Arla Köket® Turkisk yoghurt; ½ dl hackad färsk mynta; 1 tsk malen spiskummin; 1 silverlök; 1 bifftomat; 1 isbergssallad; 3 små citroner; 4 hamburgerbröd; ½ dl mortlade korianderfrön; 1 dl farinsocker; 2 msk malen ingefära; 2 msk torkad dragon; 1 msk vitlökspulver; 1 tsk malen gurkmeja; 1 msk salt; ½ msk chili flakes

Fläskkarré är det optimala grillköttet; gott, saftigt och lätt att lyckas med, dessutom till bra pris. De grillade citronerna ger en naturlig sötma.

Ingredienser

Fläskkarré i skivor	600 g
Summer rub	3 msk
Castello® Burger Cheddar skivad hårdost	150 g

Gurkyoghurt:

Gurka	½
Arla Köket® Turkisk yoghurt	2½ dl
Hackad färsk mynta	½ dl
Malen spiskummin	1 tsk

Sallad:

Silverlök	1
Bifftomat	1
Isbergssallad	1
Små citroner	3
Hamburgerbröd	4

Summer rub

Mortlade korianderfrön	½ dl
Farinsocker	1 dl
Malen ingefära	2 msk
Torkad dragon	2 msk
Vitlökspulver	1 msk
Malen gurkmeja	1 tsk
Salt	1 msk
Chili flakes	½ msk

Gör så här

Summer rub:

Börja med att blanda samman ingredienserna till ruben.
Det blir ganska mycket så förvara den i burk med lock så räcker den till fler grillfester.

Skala gurkan, dela den på längden och kärna ur den. Riv gurkan grovt och krama ur vätskan. Blanda med matyoghurt, mynta och spiskummin.
Skala och skiva löken. Skär tomaten i skivor. Dela och skölj salladen.
Gnid in köttet med 3 msk av ruben. Grilla köttet på hög värme och vänd ofta så att köttet inte blir bränt. Lägg på osten och låt den smälta.
Dela citronerna och grilla snittytorna. Dela och grilla hamburgerbröden.
Pressa grillad citron över köttet och lägg ihop bröden med sallad, lök, tomat och kött emellan. Servera med gurkyoghurten.

Näringsvärden, per port

Energi:

853 kcal

	Energidistribution %	Näringsvärden per port
Fiber:	-	14,2 g
Protein:	23,1 %	48,4 g
Fett:	45,1 %	43,5 g
Kolhydrater:	31,8 %	66,8 g

Andra liknande recept

Fler recept

https://www.arla.se/recept/grillad-flaskkarre-med-gurkyoghurt-och-silverlok/