Crudité med ägg

30 min
• Arbetstid: 30 min
•
Crudité med ägg

En klassisk rätt där råvarorna får stå i centrum är crudité – ett franskt sätt att servera färska grönsaker tillsammans med en kall sås. I den här varianten kompletteras de krispiga grönsakerna med frukt, kokta ägg och goda dippsåser. Perfekt som en lätt lunch eller ett fräscht inslag på buffébordet. Kom ihåg att välja de råvaror som är i säsong!

Ingredienser

Kokta ägg
4
Knipp morötter
2 - 3
Sparrisbroccoli
100 g
Kokt färsk grön sparris
100 g
Päron
1
Nektarin
1
Röd endive
1
Liten kålrot
1

Såser:

2 dl
Majonnäs eller aioli
1 dl

Gör så här

  • Koka äggen 7-8 min.
  • Skölj alla grönsaker noggrant. Skala morötterna om det behövs och halvera. Koka sparris och broccoli i lättsaltat vatten i ca 2 min. Skölj i kallt vatten direkt efteråt.
  • Skär päron och nektarin i bitar. Lägg gärna i citronvatten en kort stund för att undvika att de mörknar.
  • Dela kålrabbin i tunna skivor eller stavar. Plocka endivebladen. Skala och dela de kokta äggen i halvor.
  • Arrangera grönsaker, frukt och ägghalvor på ett stort fat. Servera med crème fraiche och majonnäs eller aioli.
Markera receptet som tillagat

Näringsvärden, per port

Energi:

468 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per port
Fiber: - 14,8 g
Protein: 13,2 % 15,2 g
Fett: 55,5 % 29,4 g
Kolhydrater: 31,3 % 36,1 g

Säg hej till Arla Mat

Hej! Det är vi som står bakom recepten på Arla Mat. Vi älskar att stå i köket, hitta på nya rätter och klura ut hur man får till något riktigt gott utan att det blir krångligt. Allt vi tar fram provlagar vi i vårt provkök, för vi vill vara helt säkra på att det funkar och smakar gott i ditt kök också.

Följ oss även på Instagram och TikTok eller ladda ner appen Arla Mat. Där bjuder vi på matinspiration varje dag, så kom gärna förbi!

https://www.arla.se/recept/crudite-med-agg/