Bygårdens köttgryta
En sagolik köttgryta på högrev som går åt i ett nafs! Ännu godare blir köttgrytan om man gör den dagen innan.
Ingredienser
|
Benfri högrev
|
750 g |
|---|---|
| 2 msk | |
|
Salt
|
1 tsk |
|
Svartpeppar
|
1 krm |
|
Lagerblad
|
2 |
|
Hackade vitlöksklyftor
|
2 |
|
Köttbuljong
|
1 tärning |
|
Gula lökar
|
2 |
|
Stora morötter
|
2 |
|
Kålrötter
|
ca 300 g |
|
Purjolök
|
1 |
|
Vetemjöl
|
2 msk |
| 2 dl | |
|
Kinesisk soja
|
1 tsk |
|
Hackad färsk timjan
|
3 msk |
Gör så här
Tärna, koka och frys in rotfrukter som mjuknat. Gott i grytor och soppor.
Hacka och frys in örter som ledsnat eller mixa en prästo, en mild pesto på stekt vitlök och Präst®.
Det här är ett recept som lämpar sig extra bra för matlådan. Laga gärna lite extra och njut av en god lunch dagen efter. Smakrikt, mättande och enkelt att värma upp!
Frågor och svar om köttgryta
Här hittar du svaren på vanliga frågor som kan dyka upp när du gör köttgryta.
Vilket kött är bäst att använda i en köttgryta?
Det bästa köttet att använda i en gryta är de detaljer som innehåller mycket fett och bindväv, på så vis blir köttet mört och smakrikt vid längre tillagning. Sådant kött är exempelvis högrev, bogar eller fransyska.
Måste man bryna köttet innan och varför?
Du behöver inte bryna köttet innan men när du gör det får du en mycket djupare, rikare och godare smak.
Hur länge ska köttgrytan puttra för att köttet ska bli mört?
En köttgryta ska puttra i minst 1,5 timme, helst 2,5 timmar för att köttet ska hinna bli mört och saftigt.
Kan man frysa köttgryta?
Ja du kan absolut frysa köttgryta i en lufttät burk, den håller i 2–3 månader i frysen.
Näringsvärden, per port
Energi:
382 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 3,6 g |
| Protein: | 28,5 % | 26,8 g |
| Fett: | 59,5 % | 25,7 g |
| Kolhydrater: | 12 % | 11,3 g |