Lätt köttgryta
Huvudrätt
Lunch
Middag
Frysbar
•
&format=webp)
Enkel grund till köttgryta; inget stekande, bara koka, frysa in och ta fram den mängd du behöver då det är dags för tillagning.
Andra liknande recept
&format=webp)
&format=webp)
Ingredienser
|
Benfri högrev
|
1¼ kg |
|---|---|
|
Gula lökar
|
2 |
|
Vatten
|
1 liter |
|
Köttbuljong
|
2 tärningar |
|
Svartpeppar
|
½ tsk |
|
Tomatpuré
|
4 msk |
|
Soja
|
2 msk |
|
Vetemjöl
|
2 msk |
| 2 dl |
Gör så här
Lägg till recept till tillagad
Grytan kan även göras på rostbiff.
Näringsvärden, per portion exklusive tillbehör
Energi:
240 kcal
Energifördelning:
| Energifördelning: | |
|---|---|
| Protein: | 25 g |
| Kolhydrater: | 5 g |
| Fett: | 13 g |
Andra liknande recept
&format=webp)
&format=webp)
