Bananpannkakor med KESO® Cottage cheese

Name: Bananpannkakor med KESO® Cottage cheese
Total time: 25 min
Yield: 4 port
Ingredients: 4 mogna bananer; 250 g KESO® Cottage cheese; 4 dl fiberhavregryn; 4 ägg; 1 tsk malen kardemumma; 1 tsk malen kanel; 2 msk Arla Köket® Smör- & rapsolja; 250 g KESO® Cottage cheese; 200 g blandade färska bär

Prova dessa läckra bananpannkakor med KESO® Cottage cheese. De innehåller både fiberhavregryn och ägg så de är en riktigt bra start på dagen. Njut av bananpannkakorna när de är nygräddade och servera med en klick cottage cheese och bär eller frukt i säsong.

Ingredienser

Mogna bananer	4
KESO® Cottage cheese	250 g
Fiberhavregryn	4 dl
Ägg	4
Malen kardemumma	1 tsk
Malen kanel	1 tsk

Arla Köket® Smör- & rapsolja	2 msk

Till serevring:

KESO® Cottage cheese	250 g
Blandade färska bär	200 g

Gör så här

Skala och skiva bananerna. Lägg i en mixerbunke. Tillsätt cottage cheese, havregryn, ägg, kardemumma och kanel. Mixa slätt.
Hetta upp smör- & rapsolja i en stekpanna. Stek små pannkakor på medelvärme, 1-2 min per sida, tills de är gyllene.
Servera nystekta bananpannkakorna med cottage cheese och färska bär.

Näringsvärden, per port

Energi:

526 kcal

	Energidistribution %	Näringsvärden per port
Fiber:	-	8,1 g
Protein:	22,5 %	29,1 g
Fett:	33,4 %	19,9 g
Kolhydrater:	44,1 %	57,1 g

Andra liknande recept

Fler recept

https://www.arla.se/recept/bananpannkakor-med-keso-cottage-cheese/