Yoghurt med saffran, kryddkokta björnbär och mandel
5 tim
Frukost
Mellanmål
•
Starta helgmorgonen med en gyllene frukost bestående av grekisk yoghurt, kryddkokta björnbär och krispig mandel. Servera med en klick KESO® Cottage cheese med smak av vanilj. Nästan som en gotländsk saffranspannkaka fast i en skål!
Ingredienser
| 4 dl | |
|
Saffran
|
1 kuvert |
Kryddiga björnbär:
|
Björnbär
|
250 g |
|---|---|
|
Vatten
|
1 tsk |
|
Syltsocker
|
1 msk |
|
Kanelstång
|
1 |
|
Stjärnanis
|
1 |
|
Malen kryddnejlika
|
1 krm |
|
Vaniljpulver
|
1 krm |
Topping:
|
Sötmandel, rostad
|
2 msk |
|---|---|
| 1 dl |
Gör så här
Kryddiga björnbär:
Servering:
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per port
Energi:
154 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 3,6 g |
| Protein: | 41,6 % | 15,8 g |
| Fett: | 21,8 % | 3,8 g |
| Kolhydrater: | 36,6 % | 13,9 g |