Tortilla med blåbär
10 min
•
Arbetstid: 10 min
Mellanmål
•
Söt tortilla fylld med blåbär och KESO® Cottage cheese blir till en annorlunda brunchrätt.
Ingredienser
|
Tortillabröd
|
5 |
|---|---|
|
Frysta blåbär
|
2½ dl |
| 250 g | |
|
Florsocker
|
½ msk |
|
Vaniljsocker
|
1 tsk |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per st
Energi:
190 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per st | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 1,6 g |
| Protein: | 20,3 % | 9,5 g |
| Fett: | 16,3 % | 3,5 g |
| Kolhydrater: | 63,4 % | 29,7 g |