Tomatkyckling

Name: Tomatkyckling
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4 port
Ingredients: 500 g kycklingbröstfilé; 1 tsk salt; 1 krm svartpeppar; 2 tsk Arla Köket® Smör- & rapsolja; 2½ dl Kelda® Pastasås tomat & crème fraiche; 50 g riven Kvibille® Cheddar; 1 vitlöksklyfta; ½ dl hackad färsk basilika; 360 g pasta fusilli, gärna fullkorn

Lättlagad kyckling med massor av tomat. God tillsammans med grönsaker och pasta.

Ingredienser

Kycklingbröstfilé	500 g
Salt	1 tsk
Svartpeppar	1 krm
Arla Köket® Smör- & rapsolja	2 tsk
Kelda® Pastasås tomat & crème fraiche	2½ dl
Riven Kvibille® Cheddar	50 g
Vitlöksklyfta	1
Hackad färsk basilika	½ dl
Pasta fusilli, gärna fullkorn	360 g

Gör så här

Börja med att koka pastan enligt anvisning på förpackningen.
Dela ev kycklingfiléerna om de är stora. Salta och peppra. Bryn dem i smör-&rapsolja på båda sidor i en stekpanna.
Häll såsen i en traktörpanna. Lägg i kycklingen och låt koka under lock ca 10 min. Strö över ost, vitlök och basilika.
Servera med pastan.

Näringsvärden, per port

Energi:

559 kcal

	Energidistribution %	Näringsvärden per port
Fiber:	-	2,9 g
Protein:	32,2 %	44,3 g
Fett:	17,6 %	11,1 g
Kolhydrater:	50,2 %	69,1 g

Andra liknande recept

Fler recept

https://www.arla.se/recept/tomatkyckling/