Gryta
Huvudrätt
Lunch
Middag
•
Basen till den Marockanska grytan och Höstgrytan är perfekt att laga i förväg. Gör en stor sats och frys in när du ändå håller på.
Andra liknande recept
&format=webp)
&format=webp)
Ingredienser
|
Benfri högrev
|
1 kg |
|---|---|
|
Gula lökar
|
2 |
| 3 msk | |
|
Köttbuljong
|
2 tärningar |
|
Svartpeppar
|
½ tsk |
|
Tomatpuré
|
2 msk |
|
Kinesisk soja
|
1 msk |
|
Vatten
|
6 dl |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per port
Energi:
219 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 0,6 g |
| Protein: | 45,6 % | 24,6 g |
| Fett: | 50,3 % | 12,5 g |
| Kolhydrater: | 4,1 % | 2,2 g |
Andra liknande recept
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
