Tandoorikyckling

30 min
•
Tandoorikyckling

I Indien är tandoori att grilla i en speciell lerugn. Det är också en färgstark kryddblandning. Här hemma grillar vi i ugnen, med läckert resultat!

Ingredienser

Kycklingbröstfilé
500 g

Marinad:

½ dl
Röd tandoori currypasta
½ dl

Gör så här

  • Blanda marinaden i en plastpåse. Lägg i kycklingen och låt marinera i kylen ca 4 tim.
  • Sätt ugnen på grill, 275°.
  • Grilla ev kycklingen ca 1 min i grillpanna.
  • Lägg kycklingen på en plåt med bakplåtspapper och stek i övre delen av ugnen tills den får färg, ca 5 min.
  • Sänk värmen till 150° och stek i ytterligare ca 10 min.
Markera receptet som tillagat

Näringsvärden, per port

Energi:

145 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per port
Fiber: - 0 g
Protein: 81,9 % 29,3 g
Fett: 17 % 2,8 g
Kolhydrater: 1,1 % 0,4 g

Säg hej till Arla Mat

Hej! Det är vi som står bakom recepten på Arla Mat. Vi älskar att stå i köket, hitta på nya rätter och klura ut hur man får till något riktigt gott utan att det blir krångligt. Allt vi tar fram provlagar vi i vårt provkök, för vi vill vara helt säkra på att det funkar och smakar gott i ditt kök också.

Följ oss även på Instagram och TikTok eller ladda ner appen Arla Mat. Där bjuder vi på matinspiration varje dag, så kom gärna förbi!

https://www.arla.se/recept/tandoorikyckling/