Svamppasta
30 min
•
Arbetstid: 30 min
Nyckelhålet
•
Svamppasta med fullkornspasta är en krämig och smakrik pastarätt som fångar höstens bästa smaker. Färsk svamp, vitlök och grädde kombineras med fullkornspasta för en mättande och välbalanserad måltid. Toppad med spenat, citron och pistagenötter får rätten både fräschör, crunch och extra smakdjup. En lättlagad vardagsfavorit som passar hela familjen. Detta recept är anpassat efter Nyckelhålets kriterier.
Ingredienser
|
Fullkornspasta
|
360 g |
|---|---|
|
Gul lök
|
1 |
|
Vitlöksklyftor
|
2 |
|
Blandad färsk svamp
|
500 g |
| 2 msk | |
|
Torrt vitt vin
|
1 dl |
| 2½ dl | |
|
Äggulor
|
2 |
|
Salt
|
1 tsk |
|
Svartpeppar
|
2 krm |
|
Babyspenat
|
65 g |
|
Gräslök
|
20 g |
|
Citron, finrivet skal
|
1 |
|
Hackade pistagenötter
|
½ dl |
Sallad:
|
Blandade tomater
|
300 g |
|---|---|
|
Rödlök
|
1 |
|
Pressad citronsaft
|
1 msk |
|
Flingsalt
|
½ tsk |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per port
Energi:
673 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 14 g |
| Protein: | 11,5 % | 19,1 g |
| Fett: | 40,2 % | 30,6 g |
| Kolhydrater: | 45,7 % | 75,8 g |