Stekt ris
Stekt ris med grönsaker och ägg är en lättlagad vardagsrätt. Ett utmärkt sätt att ta tillvara på ris och grönsaker som blivit över från tidigare matlagningstillfällen. Äggen som blandas ner gör det stekta riset krämigt och dressingen med brynt smör, soja och lime ger rätten dess rätta karaktär. Denna rätt funkar lika bra till lunch, middag eller i en matlåda.
Ingredienser
|
Jasminris
|
3 dl |
|---|---|
|
Morötter
|
2 |
|
Röd paprika
|
1 |
|
Sockerärter
|
150 g |
|
Vitlöksklyftor
|
3 |
|
Matolja
|
2 msk |
|
Chili flakes
|
1 tsk |
|
Ägg
|
3 |
Dressing:
| 40 g | |
|
Japansk soja
|
½ dl |
|
Lime, saft
|
1 |
|
Sesamolja
|
1 tsk |
|
Strösocker
|
1 msk |
|
Flingsalt
|
1 tsk |
Till servering:
|
Färsk koriander
|
|
|---|---|
|
Rostad lök
|
Gör så här
Grönsakerna i detta recept går att byta ut mot det som du har hemma!
Frågor och svar om fried rice
Här hittar du svaren på vanliga frågor som kan dyka upp när du gör fried rice.
Vilket ris passar bäst som fried rice?
När du gör fried rice vill du gärna använda dig av ett dagsgammalt jasmin- eller basmatiris som hunnit bli lite torrt, på så vis blir fried rice fluffig och separerar fint i stekpannan.
Hur länge håller fried rice i kylen?
Eftersom fried rice redan är gjort på dagsgammalt ris så har det en relativt kort hållbarhet, ca 2 dagar i kylen om den förvaras i en lufttät burk.
Kan man frysa fried rice?
Det funkar bra att frysa fries rice, det håller i 1–2 månader i frysen.
Näringsvärden, per port
Energi:
472 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 2,3 g |
| Protein: | 10,7 % | 12,4 g |
| Fett: | 38,4 % | 20,5 g |
| Kolhydrater: | 50,9 % | 59,1 g |