Tonkatsu
1 tim 30 min
•
Arbetstid: 30 min
•
Tonkatsu är en japansk krispig schnitzel som serveras med frisk kålsallad och tonkatsusås. Den här rätten passar utmärkt till både vardag som fest och är alltid lika uppskattad. Nystekt kött med krispig kålsallad smaksatt med sesamolja, soja och färsk koriander. Tonkatsu är en riktigt smakrik festmåltid!
Ingredienser
Tonkatsusås:
|
Chilisås
|
1 dl |
|---|---|
|
Worcestershiresås
|
2 msk |
|
Japansk soja
|
2 msk |
|
Sambal oelek
|
2 msk |
|
Strösocker
|
2 msk |
Japansk kålsallad:
| 2 dl | |
|
Japansk soja
|
2 msk |
|
Sesamolja
|
1 msk |
|
Salt
|
½ tsk |
|
Spetskål
|
250 g |
|
Morot
|
1 |
|
Salladslökar
|
2 |
|
Färsk koriander
|
1 kruka |
Schnitzel:
|
Skinkschnitzel eller fläskkarré
|
600 g |
|---|---|
|
Salt och svartpeppar
|
|
|
Vetemjöl
|
1 dl |
|
Ägg
|
1 |
|
Panko
|
2 dl |
Till servering:
|
Jasminris
|
4 port |
|---|---|
|
Lime
|
1 |
Gör så här
Tonkatsusås:
Japansk kålsallad:
Schnitzel:
Markera receptet som tillagat
Frågor och svar om tonkatsu
Här hittar du svaren på vanliga frågor som kan dyka upp när du gör tonkatsu.
Kan jag byta ut fläsket mot kyckling?
Ja du kan byta ut fläsket mot kyckling, men då heter rätten istälet chicken katsu!
Hur värmer jag resterna av tonkatsu utan att den blir soggig?
Det bästa sättet att värma tonkatsu utan att paneringen blir soggig är att lägga den på ett galler och värma den i 200° varm ugn i ca 10 min.
Näringsvärden, per port
Energi:
972 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 6,3 g |
| Protein: | 18,1 % | 43,4 g |
| Fett: | 39,7 % | 43,6 g |
| Kolhydrater: | 42,2 % | 101 g |