Poké bowl

Poké bowl

Huvudrätt

Poké bowl är en populär maträtt från Hawaii. Med det här receptet gör du en hemmagjord poké bowl med sojamarinerad tonfisk, picklade grönsaker och en god sriracha-majonnäs.  Servera poké bowl i skålar med ris på botten, fisk i mitten och grönsaker runt omkring. Toppa med sås, sesamfrön och hackad koriander.   Poke (uttalas poh-kay) betyder ”att skära” på hawaiianska. Vanligtvis är det färsk fisk som skärs i tärningar och marineras men även grönsaker och tofu är vanligt.

Andra goda förslag
Röding med löjrom
20 min
Röding med löjrom
(56)
Fisk med avokado
20 min
Fisk med avokado
(54)
Panerad fiskfilé
Panerad fiskfilé
(34)
Ugnsbakad röding med ”sauce au trois caviars” och glacerade grönsaker
45 min
Ugnsbakad röding med ”sauce au trois caviars” och glacerade grönsaker
(23)
Lax i ugn med krämig penne, spenat och chili
Lax i ugn med krämig penne, spenat och chili
(88)
Provlagat av Arla Mat Provlagat av Arla Mat
Klart!

Näringsvärden, per port

Energi:

820 kcal

Protein: 18 g
Kolhydrater: 95 g
Fett: 40 g

Ingredienser

Eko Generell
Andra goda förslag
Fler recept
Arla Foods
Arla Foods AB
PO BOX 4083
169 04  Solna
Telefon: 08−789 50 00
Kontakta oss
Arla.se
Arla in other countries
Fler Arlasajter
Följ oss
© 2022 Arla Foods