)
Stekt kycklinglår med spetskål och hasselnötter
30 min
Huvudrätt
•
Eftersom olja tål högre temperatur än smör steks skinnsidan på kycklingen först krispig i olja. Därefter tillsätts rikligt med smör, timjan och vitlök som ger både kålen och kycklingen smak.
Andra liknande recept
)
)
)
)
Gör så här
Energi:
490 kcal
Energifördelning:
| Energifördelning: | |
|---|---|
| Protein: | 32 g |
| Kolhydrater: | 4 g |
| Fett: | 38 g |
Ingredienser
|
Kycklinglår
|
4 |
|---|---|
|
Salt
|
1 tsk |
|
Rapsolja
|
2 msk |
| 100 g | |
|
Färsk timjan
|
10 kvistar |
|
Hackade vitlöksklyftor
|
2 |
|
Spetskål
|
1 |
|
Hackade rostade hasselnötter
|
½ dl |
)
)
)
)
)
)
)
)
