Stekt grönsaksris med heta räkor och ägg
40 min
Frysbar
•
Stekt grönsaksris med räkor är en smakrik och lättlagad middagsrätt som passar perfekt när du vill ta vara på överblivet ris. Tillsammans med heta räkor, krämiga ägg och valfria grönsaker får du en färgstark måltid full av smak och textur. En flexibel vardagsfavorit som enkelt kan anpassas efter vad du har hemma och som gör det lätt att minska matsvinnet.
Ingredienser
Ris:
|
Basmatiris
|
3½ dl |
|---|---|
|
Morot
|
250 g |
|
Röd paprika
|
1 |
|
Grön paprika
|
1 |
|
Färsk ingefära
|
50 g |
| 25 g | |
|
Japansk soja
|
3 msk |
|
Sesamolja
|
1 msk |
Räkor:
|
Vitlöksklyftor
|
2 |
|---|---|
| 25 g | |
|
Vannameiräkor, utan skal
|
400 g |
|
Chili flakes
|
1 tsk |
Ägg:
|
Ägg
|
4 |
|---|---|
| 2 msk |
Garnering:
|
Salladslök
|
1 knippe |
|---|---|
|
Färsk koriander
|
1 kruka |
|
Chili flakes
|
1 tsk |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per port
Energi:
649 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 4,4 g |
| Protein: | 21 % | 33,6 g |
| Fett: | 36,7 % | 26,9 g |
| Kolhydrater: | 42,3 % | 67,5 g |