Orange chicken
Orange chicken är en populär rätt där krispigt friterad kyckling vänds i en klibbig apelsinsås med smak av ingefära, vitlök, soja, vinäger och sesam. Kombinationen av sötma, syra och umami gör orange chicken till en riktig smakupplevelse. För bästa resultat är det viktigt att kycklingen blir ordentligt frasig innan den blandas med såsen. Servera gärna orange chicken med svart ris som kompletterar de fylliga smakerna på ett utmärkt sätt.
Ingredienser
|
Kycklinglårfilé
|
500 g |
|---|---|
|
Majsstärkelse
|
½ dl |
|
Vetemjöl
|
1½ dl |
|
Salt
|
1 tsk |
|
Nymalen svartpeppar eller vitpeppar
|
1 tsk |
|
Ägg
|
1 |
|
Kallt vatten
|
1½ dl |
|
Olja, till fritering
|
5 dl |
|---|
Apelsinsås:
|
Vitlöksklyftor
|
3 |
|---|---|
|
Färsk ingefära
|
25 g |
| 2 msk | |
|
Chili flakes
|
1 tsk |
|
Farinsocker
|
½ dl |
|
Strösocker
|
½ dl |
|
Apelsin, finrivet skal och pressad saft
|
1 |
|
Kallt vatten
|
½ dl |
|
Japansk soja
|
1 msk |
|
Risvinäger
|
½ dl |
|
Sesamolja
|
1 msk |
|
Salt
|
|
|
Majsstärkelse
|
1 msk |
|
Kallt vatten
|
1 msk |
Till servering:
|
Svart ris
|
3½ dl |
|---|---|
|
Salladslök
|
1 knippe |
|
Rostade sesamfrön
|
3 msk |
Gör så här
Apelsinsås:
Orange chicken:
Orange chicken är också god att servera med andra rissorter och/ eller en syrlig och fräsch sallad som bryter av mot det söta.
Frågor och svar om orange chicken
Här hittar du svaren på vanliga frågor som kan dyka upp när du gör orange chicken.
Kan man använda andra kyckling delar än lårfilé till orange chicken?
Självklart, andra alternativ är kycklingbröstfilé eller kycklinginnerfilé.
Hur håller jag kycklingen krispig när den blandas med såsen?
Vår rekommendation är att se till så att kycklingen är riktigt krispig innan den vänds ner i såsen precis innan servering (helst när gästerna redan sitter vi matbordet!).
Näringsvärden, per port
Energi:
1738 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 9,3 g |
| Protein: | 9 % | 38,4 g |
| Fett: | 68,1 % | 133,9 g |
| Kolhydrater: | 22,9 % | 98 g |