Sparrissoppa med italiensk klick
10 min
•
Arbetstid: 10 min
Huvudrätt
Kvällsmat
Lunch
Middag
•
På skånska Österlen odlar man grön sparris. Med färdig sparrissoppa gör man det lätt för sig. Extra gott blir det när soppan serveras med en skinkröra.
Ingredienser
| 5 dl | |
|
Färsk sparris
|
100 g |
Italiensk klick:
|
Lufttorkad skinka
|
2 skivor |
|---|---|
| 1 dl | |
|
Hackad färsk gräslök
|
2 tsk |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Den lufttorkade skinkan kan bytas ut mot kokt skinka.
Näringsvärden, per port
Energi:
274 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 1,2 g |
| Protein: | 22,1 % | 14,9 g |
| Fett: | 54,8 % | 17 g |
| Kolhydrater: | 23,1 % | 15,6 g |