Snabb soppa och sandwich
15 min
Huvudrätt
Lunch
Middag
•
Söta päron är supergoda till rökt skinka. En färdiglagad tomatsoppa passar perfekt till och blir snabbt och enkelt till en god måltid.
Ingredienser
| 1 liter |
Skink- och ostsandwich:
|
Moget päron
|
1 |
|---|---|
| 2½ dl | |
|
Rökt skinka
|
4 skivor |
|
Formbröd, gärna fullkorn
|
8 skivor |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Toppa soppan med rucola och lite riven ost.
Näringsvärden, per port
Energi:
408 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 4,4 g |
| Protein: | 19 % | 19,1 g |
| Fett: | 34,9 % | 16,1 g |
| Kolhydrater: | 46,1 % | 46,2 g |